فردا آزمایش گلوکز دارم همون شربته🥲امشب ساعت چند شام بخورم؟شیرینی جات امروز نخورم؟

مثل هر روز همونجوری بخور که ازمایشت درست نشون بده ساعت ۱۱ شب به بعد چیزی نخور

وااای منم فردا آزمایش دارم خیلی استرسشو دارم 🥲

رژیم غذاییتو تغییر نده. در طول روزای دیگه هر چی میخوری همونو بخور امروزم

سعی کن‌بد ساعت ۱۰ هیچی نخوری

تا ساعت ۹هر چی میخوای بخور سعی کن برنجی نخوری چون قند داره برنج
چرب هم نباشه غذات

میوه و شیرینی جات و برنج از ۶نخور عزیزم ولی تا ساعت ۱۱مجازی چیزهای دیگه بخوری میگه ۸تا۱۰ساعت ناشتا بهتر بیشتر ده ساعتم نشه چون بدنت انسولین ترشح میکنه

۳ روز قبلش میگن باید رعایت کنی اع نظر تغذیه

شیرینی نخوری بهتره.۸ شبم شام بخور

هر چی دلت میخواد بخور ، فقط ۸ تا ۱۰ ساعت قبلش ناشتا باش

من چرا ازمایش گلوکز نداشتم هنوز ولی قند دوبار دادم