سلام خانوما من تازه متوجه شدم باردارم
خیلی شوکم🥺☹️ اصلا قصد بارداری نداشتم
حالم خیلی بده هیچی نمیتونم بخورم ولی خیلی گرسنه هستم چی بخورم بنظرتون حالمو بو نکنه

وای منم حس میکنم حالم میترسم بی بی بزنم اصلا امادگیشو ندارم

ویتامین Bو هر چی ک داخلش ویتامین Bداره حالتوخوب میکنه البته من حالم خیلی بد بود روزی دوتا سرم و امپول ضد تهوع میزدن تو سرمم تا بالا نیارم ولی اوق میزدم

مبارکه آبمیوه میوه خشک و بستنی غذاهای که کمتر روغن داشته باشه بهتره چون روغن معده رو اذیت میکنه گوشت بخور

.
بیسکوییت ترد. نون بربری . مغزیجات .برگه زردالو . میوه خشک اینا خیلی خوبه به عنوان میان وعده.
نهارم سعی کن چیزایی که دوست داری رو بخوری مثلا یه تیکه گوشت کباب کن یا مرغ.

ی سیرابی ی دست بده ی نفر برات بپزه
چند روز کم کم بخور تا تموم شه میدونم خیلی سخته ولی تنها چیزی که تهوع من خوب کرد تونستم غذا بخورم این بود
قبلش فقط نون پنیر گوجه و پرتقال میخوردم همین

عزیزم مبارکه وای خیلی منم استرسشو دارم ک حامله باشم

مبارکهههههه
نون خشک با پنیر یا ماست برای من خیلی خوب بود

مبارکه عزیزم