خانما من امروز سونو وزن دادم ۱۲۵۰ بود چیکارکنم وزن بگیره
واینکه میتونه تا هفته های آخر جبران بشه؟

سلام مامانا من تو یه هفته وزنم 4 کیلو رفته بالا دکترم میگه خیلی وزن اضافه کردی چیکار کنم

سونو داپلر هم باید بدی چون وزنش کمه باید از لحاظ خونرسانی هم چک بشه
لیدی میل و حلیم و بستنی و داستر خوبه کلا پروتئین زیاد بخور

اره هنوز خیلی مونده من بادوم درختی و گردو و فرنی خیلی تو وزن گیری بچم تاثیر داشت
آبگوشت و کبابم میخوردم ک الان بخاطر اینکه اخراس و یوقت یبوست نگیرم نمیخورم وگرنه اونام خوب بود