مامانا از ۲۸ هفته شمارش حرکات مهمه هااا! استرس ندین ب خودتون، شیوه شم اینه ک بعد از ناهار یا شام، به پهلو دراز بکشین، تو نیم ساعت ۳ حرکت باید داشته باشه. اگ نشد، یکم راه برین، یه چیز شیرین بخورین تکرار کنین.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط