۵ پاسخ

ن‌دیگ‌بدنشم‌پهلو برار. لباسشو یا دورپیچش تا کن بزار پشت کمرش برنگرده

تشکشو حالت شیبدار کن و کامل به پهلو بذار

تا یک ساعت کل بدنش ولی اگه چرخید سرش باید بالا نباشه و بچرخونی

کل بدنش به پهلو

نه عزیزم اینطور گردنش کج میشه

سوال های مرتبط