دخترا کسی از این پودرا خورده برای تنبلی تخمدان؟
امشب دختر بهم داد
رفتم سونو فولیکول گفت فولیکولات ۶-۷ 🥲
خیلی گریه کردم
جفت تخمدونام pco هست

من اکتی اید داد عالی بود با اوزیل و اکتی فول

بنظرم اصلاح سبک کنید کنارش این مکمل هارو استفاده کنید،کربوهیدرات های ساده مث نان سفید برنج و ارد را به خداقل برسانید قندهای مصنوعی مث شکر قند نوشابه کیک شربت هاو نوشیدنی های صنعتی را حذف و با عسل انجیر و کشمش و جای نوشیدنی اب زیاد مصرف و‌جایگزین کنید صبحونه رو‌پر پروتین شروع کنید مثلا تخم مرغ اب پر بدون نان یا با نان پروتینی ورزش کنید ورزش هایی ک زیاد ضربان قلب را بالا نبرند بدنسازی از هوازی بهتره استرس رو ازخودتون دور کنید یوگا کارکنید شبا شام رو قبل هشت بخورید و الگوی خواب منظمی داشته باشید و ساعت۱۱شب بخوابید.اگر مقاومت به انسولین دارید طبق نظر پزشک گلوکوفاژ مصرف کنید و‌میوه های ک‌فند بالایی دارند نخورید ،غذاهای التهاب زا مثل فست فود و سرخ کردنی و کنسروی ک مواد نگهدارنده دارند استفاده نشه و سبزیجات زیاد مصرف بشه غذاهای اب پزی هم عالیه،مکمل ها مثل کورکومین،اینوزیتول،ویتامین د۳ویتامینeواسید فولیک و پودر اینوفولیک مصرف کنید خیلی تاثیر داره!سعی کنید روده هاتون روپاک سازی کنید و یبوست رو ازخودتون دور کنید چون روده خیلی گیرنده های عصبی داره و تاثیر مستقیم روی تخمدان ها داره اگ دچار یبوست هستید پودر پروبیوتیک تاثیر خوبی داره .فیبر زیاد مصرف کنیدولی زیادروی نکنید چون سردی زیاد برای رحم خوب نیس اینا نظرات شخصی من بود و بهتره با پزشک مشورت کنید وتحت نظرشون باشید امیدوارم این مطالب بکارتون بیاد

سلام عزیزم
دکتر به منم داده بود ولی تنبلی تخمدان نداشتم
گفت به بارداری کمک میکنه جای نگرانی نیست🌸

عزیزم دکتر ۳-۴ ماه پیش هم به من گفت توی هر تخمدانت۷ تا تخمک هست اما این به این معنی نیست که این هفتا که آزاد بشه بعدش دیگه تموم میشه ، من از چت جی پی تی پرسیدم ،گفت هربار یه پک میاد بالا که یکی یا دوتا ازین پک آزاد میشه

اینا اونقدی تاثیر نداره لتروزول اینا نداددبت؟

منم تنبلی دارم واسه تخمک کشی دکتر بهم داد، وقتی رفتم سونو تنبلی که داشتم خیلی بهتر شده بود

اره من خوردم

من دارم نبخودم گلم دکتر بهم داده بخاطر ای وی اف میخوام بکنم