تواین هفته برم پیاده روی مشکلی پیش میاد بنظرتون؟

من درحدبیست دقیقه میرم

عزیزم نکنی بهتره چون من هفته ۱۱ پیاده روی طولانی داشتم نگو جفتم پایین بود اوایل اومدم خونه لک دیدم بعدش ترسیدم دیگه نرفتم
الانم بخوام برم در حد یه ربع فقط شایدم کمتر فقط با ماشین میرم که بهتره

ببین بیست دقیقه صبح و عصر رو برو چون خانم ها مستعد بالا رفتن قند هستن توی این دوره ،من به حرف پزشکم گوش ندادم که توصیه کرده بود بهم قندم بالا رفته.

خواهش عزیزم 😍😘

ن نرو ماه اخر پیاده رویی داری اونم طبیعی ها

از دکترت بپرس چرا پیاده رویی