دلیل یبوست شدید
فشار بر روده و پهلو چپم اومده💔

برنج و ماکارونی اینا کم بخور
مایعات و سبزی زیاد بخور
انجیر، آلو، زرد آلو، گلاب، لواشک، اینا مسهل کننده هستن بخور
با غذا آب نخور ( که من نمیتونم)
و زیادی فکر و خیال حرص و جوش هم نخور

برگ نسا بخر از عصاری درجا اسهال میکنه راحت میشی مث چای دم کن بخور

منم همين مشکل داشتم رفتم دوکتور برم شیاف با یه شربت نوشت بعد آب، آلو،انجیر، گلاب ، غذا آبکی گفت استفاده کن انشاالله خوب میشی

من فقط خاکشیر با آب ولرم صبح ناشتا وشب قبل خواب واسم معجزه میکنه شکمم کارمیکنه
امتحان کن ضرر نداره

ده دونه انجیر بخور
صبح ها اب ولرم بخور خوب میشی

در طول روز اب میخوری؟