سلام مامانا دکتر بهم گفت بچت وزنش کمه احتمالا شیرت ابکی هست حالا درکنار شیرم شیرخشک هم بهش میدم ولی من میخام سیر خودم رو تقویت کنم که شیر خشک ندم به بچم..چیا بخورم که شیرم تقویت بشه و ابکی نباشه؟شیرمم زیاده اما ابکی هست چربی کمی داره

صبحونه یه مدت با روغن حیوانی کاچی تخم مرغ بخور نهار شامم سعی کن آبگوشت همیشه باشه بخوری مغزیجاتم بخور

روش رازیانه بریز و زیره😁

تخم شنبلیه رو تو کره حیوانی تفت بده برنج کته درست کن روش هم شنبلیه بریز.

کره، خوراک ماهیچه یا گردن گوسفند ...خود شیرخشک خودت بخور من از این خودم نتیجه گرفتم شیر خشک که یه نیم ساعت قبل شیر دهی ام میخورم اون وعده شیرم رنگ شیر میگیره قبلش انگار آبه خالیه

من کره محلی میخورم سعی کن تشنه که میشی بجای آب آب میوه مخصوصا آب انبه بخوری

تخم مرغ.کره حیوانی.بنظرم اینا شیرت رو چرب میکنه

کره .ابگوشت