عصرونه پسرا موز .انگور. سیب
میان وعده مغزی جات ویتامینه کشمش . بستنی کره بادام زمینی .کره چهارمغز
شام : ابگوشت جوجه ظهر داشتن خوردن

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط