چرا رفتم پیش دکترم گف دیگ رژیم نگیر میگفت چون تو اقدامی اونجوری تقویت نمیشی هیچ بدترم میشی میگفت فقط برن و ماکارانی رو حذف کن یا سعی کن کم بخوری میگ درسته لاغر میشی ولی هرچی ویتامین اینا داری از دست میدی میگ باید همیشه چیزهای مقوی بخوری عسل و خرما و پسته از هرچیزی ک بدم میاد میگفت 😐

کربوهیدرات نخور بجاش تا میتونی خرما عسل کره محلی شیره انگور خرما انجیر اینارو باید بخوری دکترت درست میگه

چن ماهه اقدامی

درسته برا بارداری اگه اقدامی رژیم نگیر

سلام دوست عزیز رژیم برای تعیین جنسیت گرفتی

عجله نکن بخدا سنی نداری من هم سن شما بودم رفتم دکتر گفت تو هنوز رشد نکردی راستم میگفت

برنج منظورم بود