کیست ۴ سانتی فولیکولار بنظرتون بدون دارو تا پریود بعدی دفع میشه؟؟؟؟

اره عزیزم واس من رفع شد

شیرینی جات رو‌ حذف کن ، ب جاش خرما اینا شش هفت تا بخور بیشتر نخور ،فست فود رو حذف کن، پیاده روی

خيييييلى خورد و خوراكتو مراعتت كن
ورزش و پياده روي منظم هم داشته باش
مكمل هم مرتب استفاده كن
اگه تا ماه بعد نشه تا چند ماه ديگه رفع ميشه
حتى كنار سيگارى و قليونى هم نشين

برا من ۳ و نیم بود رفع شد