خانومای هم هفته من چقد وزن اضاف کردن من خیلی هم نمیخورم همینطور وزن میره بالا

من هنوز همون وزن قبل بارداریمم

هر هفته باید ۴۰۰...۵۰۰ گرم اضافه کنی

نمیدونم باید برم خودمو بکشم ولی حس میکنم تو این یک ماه اخیر زیاد شدم چون اشتهام زیاد شده ویارام رفته زیاد میخورم تا۱۸ هفته۳کیلو‌از وزن قبلیم کمتر شده بودم ۱۹ هفته شده بودم۷۰ وزن قبلیم الان نمیدونم چندم🙃

منم غذام مث قبل بارداریه ولی تا الان ۹ کیلو اضافه کردم

من ماه های شما بودم ک دیدم وزنم خیلی بالا میره مولتی رو قطع کردم هفته ای دوبارو رژیم گزفتم،متاسفانه سونو ک رفتم بعد سه چهار هفته وزن بچه خیلی کم بود،دیگه ول‌کردم مولتیارو خوردم و رژیمم ول کردم وزن بچم اوکی شد تو ۲۹ هفته
میخام بت بگم ک خیلیا هستن مسه من ک شرایط شمارو دارن،به نظرم تنها چیزی ک باید نگرانش بود وزنه،چون بعد بارداریمون انشالله به وزن قبلیمون برمیگردیم

منم خیلی اضافه کردم تقریبا ۸ کیلو😐نمیدونم چیکار کنم واقعا

ماه هفتم تاالان7کیلو

مولیاتوقطع کن