مامانا الان بعد چندماه راه حلی هست که شیرچرب و مقوی بشه؟؟
من شیرم خیلی کمه
صبح ها که از خواب بیدار میشم اصن شیر ندارم هست یه چیزی بخورم تا شیرم بیاد
دلم میخواد شیر خودم چرب و خوب بشه

همه ابگوشت میخورن شیرشون زیاد میشه ازمن کم‌میشه😂 ولی کباب و دلستر و اب هویج خوبه من امتحان کردم

گردو خرما جو آبگوشت رو من جواب گرفتم

قرص لاکتاول بخر
روزی دوتا بخور
ب شیر افتادی بکن یکی
خیلی تاثیر داره
بعدم بذار بچه بمکه درسته سینه شلو وله ولی وقتی میک میزنه شیر میاد بیرون
منم فشار میدم هیچی نیست باید بمکه بیاد بیرون
فشارم نده زخم نشه

ی خانومی هست تو اینستا کلی راه حل میده شیرت برگرده زیاد شه و چرب

دلستر واب هویج شیر رو زیاد میکنه
بادام،پسته،بستنی،خرما،اره،سرشیر،کله پاچه،آب گوشت و سوپ جو شیر رو چرب میکنه

منم فشار میدم اصلا چیزی ندارم