سلام دوستای قشنگم
اگه براتون مقدور منو راهنمایی کنید
من نگران اضافه وزن دخترم هستم دکترم بردم ولی افاقه نکرد خیلی ناقلان میخوره میوه و سبزیجات اصلا غذاش فقط برنج و آب خورشت گوشت لب نمیزنه بخدا شب و روز ندارم از استرس

سلام عزیزم دکتر پسر من گفت تو این سن هر چیز مفیدی ک میخوره بدید قندی جات ندید

پس اینطور ک میگی وزنش ژنتیکیه حواستو جمع ک وزن زیاد در سن بالاتر باعث چربی و قند نشه

ای جان ماشالله بهش . گلم خودتون و همسرتون هم بچگی حتما تپلی بودین .استعداد چاقی داشتین ؟
مثلا من بچه بودم ریز نقش تا ۱۳ سالگی یهو چاق شدم

من ارزوم بود یه سنی بچم مثل بچه شما تپل بووود خداااا ماشالله عزیزوم قربون دسا تپلش😍😍😍😍😍😍😍😍😘😘😘😘🧿🧿🧿

کاش پسر منم همینقدر تپل بود😍

نگرانی نداره خواهر منم از بچگی تپل بود دو برابر دختر شما.... 18سالش بود 102کیلو بود با قد 175ولی اصلا بهش نمیخوره

بنظرم اونقدرام چاق نیس دخترت عزیزم..ماشالله قد داره شبا غذاهای سبک بهش بده چیزای چربم کلا نده یا بخارپز کن یا بدون روغن غذاشو درست کن

خوبه که عزیزم پسر من ۲۵ کیلوئه ولی قدش بلنده نشون نمیده اصلا، حساس نشو بزار رشد طبیعیشو بکنه بچه ها سن بلوغ قد میکشن
از این سن گیر نده به بچه

وای منم مشکل شما رو دارم البته دختر ۲۳ کیلوعه از صبح تا شب تنقلات هر کاریم میکنم نمیشه جلوشو گرفت از اضافه وزنش میترسم...حس میکنم دختر شما بیشتره

نگران نباش قدش بلند میشه ولی تابستونه پیاده زیاد راه برین

بیشتر چی میخوره عزیزم

سرخود اصلا بهش رژیم غذایی نده هیچ وعده روحذف نکن الان شاید گم کنه با رژیم غذایی سرخود ولی توسن بلوغ عوارضش خودش و نشون میده غذاهای سرخ کردنی و تا میتونی کم کن یا کم روغن درست کن تنقلات نوشابه بستنی اصلا نده ودر کنارش تحت نظر دکتر تغذیه کودکان بگیرش و این که کلاس های ورزش مناسب سنش بزارش

عزیزدلم بهتر از هرچیز سالم خوریه
سبزیجات توی غذاها زیاد بهش بده

ببرش باشگاه بزار ورزش رو شروع کنه حتما
تنقلات خودش ک نمیره بخره بیاره شما فراهم می‌کنین عزیزم
سعی کن کمش کنی و قند مصنوعی رو کلا حذف کنی
فوقش ب گریه و لجبازی ختم بشه یا عصابت ب شدت خراب بشه اما داری لطفی در حقش میکنی ک در اینده نزدیک دچار مشکلی نشه

غذا چاق نمیکنه هله هوله چاق میکنه بستنی شکلات شیرینی بهش نده یا فقط اخر هفته بده،هرروز ببرش پارک پیاده ببری بیاری لاغر میشه پفیلا بهش بده اکه میتونی خودت درست کن اگه خوراکی نخری چیزی نیست بخوره مجبوره میوه یا غذا بخوره

ژنتیکی چاقین یا نه..اگر نه ممکنه لاغر شه

ماشالا..دخترمنم بیست کیلوس..ولی به نظرم نرماله..یک کوچولو تو پره😁

دکتر چی گفت؟

سعی کن با فعالیت وزنش کم کنی
باهم برین پیاده روی
ببرش کلاس ورزش
یا باهم بدویین
خودت حوصله نداری با بچه های دیگه
همین تنقلات ادم چاق میکنه. دیگه کیک و بیسکوییت و آبمیوه و بستنی نخر.‌. تو خونه ک نباشه نیست ک بهش بدی... میوه و سبزیجات هم ک چاق نمیکنه.

سلام گلم وزن تولد ووزن الانش چقدره دکتر چی گف