دراز که میکشم خیلی تنگی نفس دارم چیکار کنم🥺🥺 گلوم خفه میشه زود پامیشم

دراز نکش😂🥲
شوخی کردم...
یکم زیر سرتو بلند کن دوتا بالشت بزار ک بتونی بهتر نفس بکشی

بخاطر معده رفلالکس پنهان داری زیر سرت و بلند کن

بخدا من دیشب مرگو جلو چشام دیدم

منم همین مشکل و دارم خیلی سخته بخدا

سمت چپ دراز بکش پنجره هم باز باشه هی نفس عمیق بکش

منم تا الا گریه کردم

عزیزم تمرین تنفسی زیاد کن در طول روز، موقع دراز کشیدن هم یکم ارتفاع بالشتو بیشتر کن

بعضی موقع ها تنگی نفس میاد نمیشه خوابید نشست پاشد انگار داری جون میدی
والا دکتر قلب رفتم چیزی نبود خداروشکر
ولی از اول بارداري خیلی تنگی نفس دارم

منم مثل توعم🥲💔تحمل فقط