مامانا خیلی تنگی نفس دارم انگار دارم خفه میشم چکار کنم🙃
تپش قلبم دارم

بخاطر کم خونیه اگ فشارت اکیه .
من ازاولش اینجوریم .انقد حالم بد میشه یهو ک‌نگو.من بیحس میشم انگار.تپپپپش قلب و تنگس نفس ‌ .کمر و شونه هام دردمیگیره . دکتر گفت برام کمخونی و کم اهنیمه

دیگه توی این ماه طبیعیه

منم همش اینجوریم ازمایشامم خوب بود دکتر قلبم گفت مشکلی ندارم بازم گفت شاید راه تنفسی بسته باشه دکتر حلق و بینی باید برم تو خواب خفه میشم

اوووف منم همینم به پهلوی چپ بخواب دم بگیر جوری ک شکمت بیاد بالا بعد با لب غنچه شده بازدم یکم طولانی تر از دم بده بیرون مراقب خودت باش
آب هم زیاد بخور سطح اکسیژنت پایین نیاد

تیروئید نداری گلم؟

خیلی بده من بخاطر این موضوع نمیتونم شبا درست بخوابم و خیلی عصبی هستم

منم دارم خفه میشم😭😭

تمرین تنفس کن من زمانی که نمی دونستم آسم دارم خیلی کمکم می کرد ، ۴تانیه دم ۴ثانیه حبس کن ۴ثانیه بازدم . اگه تپش قلبت خیلی بالاست یه پرانول ۲۰ بخور.

معدته غذای سنگین نخور میوه اسیدی هم نخور الآنم یکم آب جوشیده با کمی عسل بخور خوب میشی اصلا هم نترس

تنها نیستی منم از اواخر شیش ماهگی این حالتام شروع شده

منم گاهی اینجوری میشم..فکر کنم طبیعی باشه..تنگی نفس که طبیعیه ولی تپش قلب رو نمیدونم چرا اتفاق میوفته
من بعد چند دقیقه حالم بهتر میشه

پاشو یکم آب بخور..
زیر سرتو بلند تر کن..
چن تا نفس عمیق بکش

فشارت بالا نی