سلام بچه ها شرمنده اینو میگم من چند روزه موقع مدفوع کردن از مقعدم خون میاد یذره خیلی کم یبوست هستم چیکار کنم خوب بشه از چی میتونه باشع

کم آبی بدن____ روزی ۸ لیوان آب + انجیر و روغن زیتون

کره بخور اینا مدفوعت اوکی شه

زرد الو و شلیل زیاد بخور با انجیر
غذاهای فیبر دار هم بخور
بعد موقع سرویس رفتن اصلا زور نزن خاکشیر هم خیلی خوبه تو لیوان با اب جوش خیس کن اونایی که بالا میان رو با قاشق بگیر بعد ی تیکه نبات بنداز توش و بخور خیلی خوبه

بواسیر

وای منم امشب ی قطره روی سنگ دسشویی دیدم همش میگم خدایا این چیه لکه بینی یا از مقعده منم مقعدم میسوزه نمیدونم زخمه یا چ.

خاکشیر بگیر شب با آب ولرم خیس کن صبح ناشتا با آبجوش بخور عالی زود خوب میشی از یبوست

منم همین مشکلو دارم

زیاد یبوست بودنی دوتا شیاف دیکلوفناک پشت سر هم استفاده میکنم نیم ساعتی روده هام شل میشع

پماد یا شیاف آنتی همورویید بگیر ،غذاهای ملین بخور

تا میتونی آب بخور ک خیلی زود خوب میشی من فقط با آب و شیاف خوب میشم