زرد الوخشک بخور عالیه
راستی به هیچ عنوان فلفل تو غذات نریز
شبها حد امکان یک میوه بخور مثل انجیر وگلابی وغیره
بعد نهار کلا یک کاسه ابگوشت خوری سالاد گوجه وخیار وکاهو درست کن یک قاشق روغن زیتون بریز بخور
سیر وفلفل وخرمالو فست وفود وسس ها به هیچ عنوان استفاده نکن
سلام عزیزم موقع دفع اصلا زور نزن. همین زور زدن باعث هموروئید میشه... اگر یبوست گرفتی شربت لاکتولوز مصرف کن تا ملایم بشه. الان هم میتونی شیاف آنتی هموروئید استفاده کنی. یا پماد mg باریج
بواسیر داری بتادین بریز تو تشت و اب ولرم برز بشین توش و پماد بتامتازن بزن هر روز اگه درد داری شیاف برا همورویید بگیر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.