امروز رفتم شبکه بهداشت بهم گفت وزنم زیاد شده😐
من تو هفته ۲۲ وزنم بود ۶۸
الان تو این هفته هستم ۷۸
ولی بچم وزن نداره زیاد ۲ کیلوئه
اگه من الان غذا نخورم بچه وزن نمی‌گیره که😖

چرا به حرف بهداشت گوش میدی مگه اونا چیزیم حالیشون ؟ همه خانوما میگن به مام گفته ؤزنمون بالاست به منم گفت وزنت بالاست در حالی که دکترم گفت طبیعی من کلا ۷۸ کیلوام به حرف اونا گوش نكن به منم الکی فقط گفت وزنت بالاست منم دیگه نرفتم

شکلات وکاکائو شیرینی نخور
فست فود اصلا
پروتئین مصرف کن، سینه مرغ تخم مرغ کره بادام زمینی بادام درختی

چیزای پروتئین دار بخور
کربوهیدرات نخور
اونوق وزن خودت زیاد بالا نمیرع

ليدي ميل بخور واسه وزن بچه خوبه

خب عزیزم باید غذای مفید بخوری که وزن بگیره