🥺🥲💔چهار روزه پشت سر هم ورم دارم جوری که صبحا حس میکنم پاهام سنگینه و کف پاهام مثل تاول درد می‌کنه 🥺

ولی نمک قط کردم خیلی بهتر شدم اصن پام تو کفش نمیرفت

امروزم بهداشت میگفت زیاد سرپا نمون. وقتی از پیاده روی یا کار رفتی دوتا بالشت بزار زیر پات دراز بکش پاهات بالا باشن

سبزیجات نمک هر نوع غذای آبدار و ابکی خورشت عدسی لوبیا اش هر نوع نفاخ همه اینها باعث آب مضاعف میسه که از بدن دفع نمیشه

وای منم اینجوری بودم اومدم همینجا خانوما بهم گفتن اگ کلا نمک قط کنی خوب میشی منم الان کلا حذف کردم حتی چیزایی مص دوغ یا پنیر که خودشون نمک دارن هم نمیخورم ورمم از بین رفت

دقیقا منم همینجوری هستم