سلام من بیشتر اوقات فشارم پایینه. شیرینی هم میخورم...چیکارکنم واقعا😑

دکترم می‌گفت شیرینی باعث دیابت میشه ب فشارربط زیادی نداره‌تو بارداری شوری می‌بره بالا اونم ک‌ورم میاره 🥲

منم فشارم ۹ روی ۶ همیشه، دکترم میگه تعجب میکنم چجوری بیدار میمونی

واسه فشار پایین باید مایعات بخوری. همیشه کنارت شربت باشه. چون هوا هم گرمه سریع فشار میندازه.
اگه هم خیلی پایین بود یک کم نمک بهش اضافه کن

منم اینجوریم سرگیجه شدید میگیرم
همش ی چیز کوچیک دم دست میزارم میخورم
مخصوصا وقتی از خواب بیدار میشم

فشار رو شوری بیشترمیبره بالا

من دکتر یه قرص جوشان داد برا فشار بود مثل سرم عمل میکنه کوچیکم هست ازونا بگیر صبح بهد صبحانه با ابخنک بنداز بخور یا هروقت فشارت افتاد

منم همیشه پایینه فشارم

شیرینی که واسه افت قند خوبه
یه کم نمک بخور فشارت بره بالا.به خیار نمک بزن بخور

باید شوری بخوری مثلا زیتون شور یا دوغ شور

کاری نکن طبیعت بدنته منم همیشه فشارم ۹

منم
الان یکم غذا درست کردم اومدم غش کردم زمین