خانوما شماهم خواب زیاد میبینید ؟
کلافم . ازوقتی چشمام گرم میشه شروع میشن تا خود ۸ یا ۹ صبح ک بیدار شم .
ظهرا و و کلا هروقت بخوابم خواب پریشون میبینم .
الان اونقد خواب بدی دیدم . بلند شدم گریه میکنم 😭خیلی حالم گرفته اس...
ترخدا راهی داره بگید .

من خودم صدقه میدم این مواقع

وای منم کلافه شدم از بس که دیگه کابوس میبینم بیدار میشم دیگه نمی‌خوابم🥲

از عوارض این دورانه و طبیعیه
دوش آب گرم قبل خواب یا دمای متعادل اتاق یا گوشی نگاه نکردن قبل خواب میتونه به خواب بهتر کمک کنه

سعی کن یوگا تمرین کنی
صلوات بفرستی قبل خواب
چند ساعت قبل خواب گوشی نگاه نکن
چند ساعت قبل خواب برو رخت خواب دراز بکش
قرآن بخون و سعی کن زیاد عصبی نشی و استرس نداشته باشی

منم خیییللیییی کابوس می دیدم.
ولی الان دوماهه قبل خواب ذکر میگم. تسبیحات اربعه.

اصلا خواب نمی بینم دیگه.

آره من هرشب هرچی آدم شیطان صفت دورو برم دارم شبا میان تو خوابم! یا مار یا گربه اصلا نگم برات

منم همیشه خواب میبینم توی مراسم عزام یا خواب بد

اره منم خواب بد زیاد میبینم😩
امروز صبح داشتم خواب میدیدم با برادزشوهرم دعوام شده با تپش قلب از خواب بیدارشدم
ساعت ۹ دیگه خوابم نبرد