من امشب رفتم ۲۸ هفته
میگن رو حرکتاش باید دیگه حساس بشی ، یعنی چی دقیقا ؟
یعنی بشمریم روزی چندتا باشه ؟ یا ساعتی ؟ یا چی ؟!!

نه زیاااداماطول روزباید۲۰تاحرکت محکم داشته باشه

گناهانم حرکاتش کم زیاد میشه

من نمیشمارم فقط هواست هست تکون بخوره همین

۲۰ دقیقه بعد از هر وعده غذایی به چپ دراز بکش و توی ۲۰ دقیقه حرکاتش رو بشمار، حداقل ۲ حرکت.
البته من بچه هام شیطونن یه وقتایی توی اون ۲۰ دقیقه حرکت نمیکنن اما حین غذا خوردن و بعد اون ۲۰ دقیقه تکون میخورن.
در آخر حساسیت زیاد به خرج نده. باهاش صحبت کن و بازی کن کم کم بزرگ که شد حرکاتش بیشتر میشه.

بعد هر وعده غذا یا چیز شیرینی که میخوری حداقل ۵تا تکون باید داشته باشه

نه بابا من كه نميشمرم

من اصلا ب این چیزا فکر نمیکنم ولی حرکاتش تا الان خوب بوده خداروشکر

حداقل روزی باید ۵تا حرکت داشته باشه

نیاز نیست دقیق بشمارین
همین که توی طول روز حرکت داشته باشه
هر چند کم کافیه
فقط باید حرکت رو داشته باشه و مراقب باشین

فقط اینکه مطمعن بشی تکون میخوره ،اگه یهو دیدی نصف روز یا یه روز کامل تکون نخورده اصلا،اون موقع نگران شو

دکتر من که بهم گفت زیاد بهش فکر نکن