۴ پاسخ

به من گفتن از دوازده شب به بعد دیگه چیزی نخور

۶ ساعت ناشتایی کافیه

۸ساعت قبلش چیزی نخور .هیچ کار خاصی نمیخاد کنی

ساعت ناشتایی رو نمیدونم بزن گوگل میاره ولی شب قبل غذای سبک مثل سوپ ماهیچه اینا بخور

سوال های مرتبط