انقدر شیر تو سینم. مونده و در نمیاد از درد دارم بیهوش میشم
حالم خیلی خیلی بده
شیردوشم زدم ولی نمیاد چون گره داره جایی هستیم روم. نمیشه حوله گرم بگیرم همه هم خوابن خدا کنه این روزهای درد تمام بشه هیچی از بچه داری نفهمیدم و شیردادن برام شد یک. خاطره تلخ

سینتو با روغن چرب کن ماساژ بده بعد ی پلاستیک فریزر بکش روش و با سشوار باد گرم بگیر رو سینت آروم آروم ازبالا ب پایین ماساژ بده بعد بده بچه بخوره یا اینکه شیر دوش بنداز

منم درگیر رفلاکس پسرم هستم واقعا از بچه داری هیچی نفهمیدم بارداریم هم اگه یادت بیاد شرایطم مثل خودت بود الان واقعا کم اوردم

برو زیر دوش آبگرم دست بکش رو سینت از بالا به سمت نوک سینه اروم اروم فشار ندی، بعدش بیا بدوش یا بده بچه بخوره،بعد دوشیدن کمپرس سرد بزار که التهابش کم بشه
اگر همسرت هست تو حموم زیر دوش اب گرم کمرتو پشت سینتو ماساژ بده خیلی خوبه از پشت دست بکشه به سمت داخل
از زیر بغل به سمت نوک سینه
قبل شیر دادن هم کمپرس گرم بزار بعدشم سرد

بهداشت بهم گفت اگر اینجوری شد آب داغ بریز تو شیشه نوشابه کوچیک از بالا به پایین مث وردنه بکش رو یینت فشار ندی
باز میشه رگها

من دیشب سینم یه طرفش گوله شده بود سفت مث سنگ،پشت سینم کمرم درد میکرد میزد به گردنم نفس نمیتونستم بکشم مهمونم داشتم منم هیچ کاری نمیتونستم بکنم شرایط خیلی سختی بود
دو سری پشت هم از همون سینه شیر دادم و بچم طولانی شیر خورد باز شد ولی هنوز سینم حساسه و درد میکنه

برو دوش آب گرم بگیر بعد بدوش

یا انگشت هر طور شده خالی کن حتما

برو زیر دوش گرم یا کیسه اب گرم بزار زیر سینک ماساژ بده

کمپرس آبگرم
دومپریدون ۱۰ هر ۶ ساعت بخور گره های شیری رو باز میکنه نپرس چرا جوابه😂