سلام مامانا
دوستانی که بچه هاشون شیرخودشون و میخورن تجربه ای دارن از رژیم گرفتن تو این دوران؟ من دخترم شیرخودم و میخوره از طرفی هم اضافه وزن زایمان مونده روم اصلا اعتماد به نفسم و از دست دادم دوست دارم رژیم بگیرم وزنم بیاد پایین اما همش. میترسم شیرم کم بشه دخترم اذیت بشه نمی‌دونم چیکار کنم خیلی ذهنم درگیره کسی تجربه داره منو راهنمایی کنه

۱ پاسخ

خواهر رژیم نمیخواد بذار یک ماه دیگه چنان میدوشه‌ نی نی که لاغر میشی خود ب خود

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان

سوال های مرتبط

مامان دیانا از آلمان مامان دیانا از آلمان ۱۰ ماهگی
خانما من وزنم داره بالا میره،شیرخودم و شیرخشک جفتش میدم/میترسم رژیم بگیرم شیرم کم بشه/چیکار کنم وزنم بیاد پایین،دارم افسردگی میگیرم خیلی حس میکنم بد هیکل شدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۱۱ ماهگی
خیلی اعتماد به نفسم اومده پایین بعد از زایمان مخصوصا پیش شوهرم😥😥خیلی اندامم بد شده خیلی شکمم و پهلوم مونده بعد زایمان نمیتونمم رژیم درست و‌حسابی بگیرم میترسم شیرم کم بشه
خیلی حس بدی دارم هیچ کدوم از لباسام بهم نمیشن 😭😭
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان آقا سامیار مامان آقا سامیار ۸ ماهگی
به نظرتون کسی که بچه اش حساسیت به پروتئین گاوی داره رژیم گرفتن بهترع یا شیر خشک دادن؟نمیدونم چیکار کنم خسته شدم از این رژیم مسخره چون چیز زیادی نمیتونم بخورم ذهنم هم همش درگیره میگم یه وقت شیر خشک بدم دیگه پیدا نمیشه، همش تو ذهنم دارم فکر میکنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرشام 💙💫 مامان آرشام 💙💫 ۲ ماهگی
مامانا میگم شما چقدر کم کردید بعد زایمان؟
من ۱۰روز اول ۸ کلیو تا ۴۰روزگی ۱۰کیلو خودش کم شد
ولی ۶ کیلو هنوز مونده دیگ کم نشده چیکار کنم ،؟شیر خودم پسرم میخوره میترسم رژیم بگیرم شیرم قطع یشه دوست ندارم چیکار کنم به نظرتون از طرفی ام آدمی هستم واقعا رو هیکلم حساسم اعتماد به تقسم از دست دادم همش گریه ام میگیره...
مشاهده ۱۱ پاسخ
fariba fariba قصد بارداری
مامانا میگم چکا کنم اضافه وزن بارداری کم بشه من از وزن آخر حاملگیم هم بیشتر شدم نزدیک هشتاد کیلو شدم آخرین وزنم قبل بارداری شصت سه بود حالم داره بهم میخوره از خودم موندم چکا کنم رژیم بگیرم که شیرم خراب میشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آنیا مامان آنیا ۱۵ ماهگی
بنظرتون ماهایی که بچه شیر نیدیم میتونیم رژیم بگیریم، خیلی وزنم رفته بالا، حس بدی دارم، همش سنگینم، میترسم رژیم بگیرم بازم شیرم بی قوت بشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هانه مامان هانه ۱۷ ماهگی
سلام مامانا
دخترم امروز دوماهش شد رفتم بهداشت خودمو وزن کردم از ماه پیش فقط یه کیلو کم کردم در صورتی که یه ماهگی دخترم ۱۵ کیلو کم کرده بودم به نظرتون چیکار کنم چجوری رژیم بگیرم که هم شیرم کم و بی کیفیت نشه هم وزنم بیاد پایین؟؟؟
میترسم به وزن قبلیم برنگردم😢
مشاهده ۶ پاسخ
مامان کنجد ✨ مامان کنجد ✨ ۱۴ ماهگی
مامانا چند روزه شیرم خیلی کم شده اصلا دخترم سیر نمیشه داره همش شیرخشک میخوره، چیکار کنم که شیرم زیاد بشه؟ 😭
میترسم از سینه بیفته
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۷ ماهگی
من ۳ ماه از زایمان طبیعیم‌میگذره
کسی بوده رژیم شیردهی بگیره؟ نمیدونم چیکار کنن هم وزنم بیاد پایین هم در کنارش شیرم زیاد شه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نیلا🥰♥️🥺 مامان نیلا🥰♥️🥺 ۴ ماهگی
من میتونم رژیم بگیرم شیر میدم به دخترم خیلی پهلو شکم دارم ولی وزن از موقعه زایمان کردم اضافه نکردم اصلا
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۱۶ ماهگی
خانما کسی هست توشیردهی رژیم بگیره؟من خیلی وزنم رفته بالا میترسم رژیم بگیرم شیرم کم شه
مشاهده ۵ پاسخ
حنا حنا قصد بارداری
مامانی شیرده میخوام لاغر کنم ، شکم و پهلو دراوردم ولی از اینکه شیرم کم بشه میترسم رژیم بگیرم و اینکه اصلا با وجود بچه وقت برای ورزش کردن ندارم ، کسی بوده تو این وضعیت و چیکار کرده؟ دوماه از زایمانم گذشته
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گل پسرام :)🩵 مامان گل پسرام :)🩵 ۵ ماهگی
یچیزی بگین بهم ترخدا خیلی اضافه وزن پیدا کردم اراده گرفتن رژیم ندارم
خیلی اعتماد بنفس م رو از دست دادم دوست دارم بشم مث قبلا 🥹
از بعد زایمان هم افت قند پیدا کردم یکی دو روز گرفتم رژیم حالم بد شد ولش کردم ولی اعصابم خورده 😢

فرزند پروری نوزاد واکسن
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گردو مامان گردو ۶ ماهگی
وای اشتهام صد از صده نمیدونم چیکارکنم کم مونده سفره رو بخورم😐
شیرم نمیدم ب دخترم اما اصلا اراده ندارم رژیم بگیرم😭😭
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آوین🪿✨ مامان آوین🪿✨ ۷ ماهگی
به وقت دردودل💔🥲


بعداز زایمان چقد طول کشید تا به وزن قبلیتون برگردین؟؟؟
اینروزا خیلی فکرم درگیر وزنم
احساس میکنم اعتماد به نفسم رو دارم ازدست میدم…
یکم دیگ بگذره شاید افسردگی هم بگیرم

تو بارداری۱۶کیلو اضافه کردم
حدودا یکماه بعداز زایمان ۹کیلو کم کردم
خوشحال بودم گفتم خوبه همینطور پیش برم
سریع کم میکنم برمیگردم به وزن قبلیم

اما دیروز وزن کردم دیدم وزنم کم نشده که هیچ
بیشترم شده😭😭

اطرافیانم دائم بهم میگن تپل شدی بعد زایمانت
واقعا کلافم خیلییییییی بدنم تمایل داره به شیرینی جات

خیلی سعی دارم رژیم بگیرم اما احساس میکنم اصلااااا ارادشو ندارم🥲💔

ازیه طرفی هم بخاطر شیرده نمیتونم رژیم سختی هم بگیرم

موندم این وسط…🙃

خیلی ذهنم درگیر🧠😣

#بارداری
#شیردهی
#وزن
#کولیک
#زایمان
مشاهده ۱۵ پاسخ