خیلی اعتماد به نفسم اومده پایین بعد از زایمان مخصوصا پیش شوهرم😥😥خیلی اندامم بد شده خیلی شکمم و پهلوم مونده بعد زایمان نمیتونمم رژیم درست و‌حسابی بگیرم میترسم شیرم کم بشه
خیلی حس بدی دارم هیچ کدوم از لباسام بهم نمیشن 😭😭

منم 🥲

منم🥲

شما تنها نیستی تمام مامان های گهواره همینطورن حتی من و این زشت نیست .
فقط کافیه به خودت زمان بدی همچیز درست میشه

شما طبیعی زایمان کردین یا سزارین شدین

نه اتفاقا من بعد از زایمانم زود برگشتم سر وزن قبلم روز به روزم دارم لاغر تر میشم

عزیزم به بدنت فرصت بده و بهش احترام بزار
۹ماه میزبان یه بچه بوده تغییرات طبیعیه
همه ما همین طوری هستیم رد بخیه جای ترک شکم و …
انتخاب خودمون بوده،مادر شدنو به تموم این چیزا ترجیح دادیم.
به خودت افتخار کن و خجالت نکش
کم کم شیر بدی لاغر میشی الان بچت دوماهشه کم شیر میخوره به مرور زمان تقاضاش بیشتر میشه و لاغر میشی نگران نباش

لعنت بهش حس افتضاحیه منم مدام تصمیم میگیرم رژیم بگیرم وورزش کنم اما مدام بهونه تراشی میکنم🫠😩

زندگی مشترک اگر درست و قوی باشه پایه هاش مسایل خیلی مهم تر از هیکل هستن . مخصوصا وقتی هیکلت به خاطر فداکاری به این بزرگی که کردی خراب شده. تو یه جسم نیستی. یه انسانی عزیزم. اعتماد به نفس داشته باش. اول سعی خودت خودت رو دوست داشته باشی. حالا ورزش هم از سه ماهگی شروع کن و کم کم درست کن هیکلت رو

من زیاد شکم ندارم منتها ترک های بارداری رو شکمو پهلوم هام افتضاحه اعتماد بنفسم ب شدت پایینه میل ندارم تواینه خودمو ببینم

منم اینطوری شده بودم از وقتی میرم باشگاه خیلی بهتر شدم

نه عزیزنگران نباش شوهراگه شوهرباشه توروهمون جورکه هستی دوست داره. منم بعدزایمان انگاربادبادکنک روخالی کردن انقدرلاغرشدم شکمم تخت شده خودم تعجب میکنم شوهرمنم تپل بودنمودوست داره هی میخورم بلکه به وزن قبلم برگردم اماانگارنه انگار

بدترین درد بعد زایمان همینه و افسردگی ببعد زایمان من از بس گریه کردم بعد زایمانم شیرم خشک شد دیگه نیومد😭😭

اگه میتونی برو باشگاه گرچه که هیچ عیبی نداره اگه بعد زایمان هیکلت مثل قبل نباشه

میدونم ولی به خودت وقت بده اندازه همون ۹ ماه