خانما یبوستم رفتم دسشوی کلی ازم خون اومد چیکار کنم😭

تا میتونی هندونه بخور یبوست رفع میشه

روغن زیتون به مقدار زیاد بخور

عزیزم الان که زایمان کردی دیگه تا میتونی غذا های آبکی مثل سوپ بخور
الو و انجیر بخور ....هندوانه سوپ گشنیز
اش الو ....خاکشیر ناشتا با آب ولرم
مایعات زیاد .....دم کرده بابونه خیییلی خوبه .دم کرده گل ختمی

روغن زیتون با آب ولرم بخور صب ناشتا

شیاف بیزاکودیل خوبه

چرا یک روز که دسشویی نمیکنید یادتون میوفته ییوست شدین من یک‌روز کارنکنه حتما گل دم میکنم یا میوه هایی میخورم درجا برم سرویس بابا ظلم میکنین به خودتون که برین دسشویی خون بیاد ازتون گلابی بخور

شیاف گلیسیرین آب رو آتیش

هرصبح ناشتا دوسه تا دونه انجیر خشک بخور

پماد و شیاف منم اینجوری😢اگه شیر خودتا میدی شربتش رو نخور

پماد انتی فیشر باریج بگیر منم گرفتم از امروز دارم استفاده میکنم یکم بهترم

اگه شقاق و بواسیر داری پماد رکتول استفاده کن

چیزای ملین بیشتر بخور
برگه زردالو خیس کن ابشو باخودشو بخور
انجیر بخور