مامانا قرص زینک بعد از غذاست یا قبلش

اگه نمیخوای وزن اضافه کنی شبا قبل خواب بخوری اشتهاتو زیاد نمیکنه ولی اکه میخوای چاق بشی بعد از صبحانه بخور

دکتر به من گفت با صبحانه یا بعدش بخور

کلا ویتامین و باید با شکم پر بخوری قبلش میخوری خیلی گرسنت میکنه مجبور میشی غذا زیاد بخوری

من شبا قبل خواب میخورم