ی غذای خوشمزه بگید برنج و ماکارانی نباشه😢شنبه ازمایش قند دارم خیلیم چیزای مضرر و خوشمزه دلم میخواد😢

خوراک لوبیا یا عدسی یا سبزی پلو

من شب قبلش بستنی و فالوده هم خورده بودم خیلی سخت نگیر غذای همیشگیتو بخور بزار آزمایشم دقیق نشون بده

سالاد سزار با فیله مرغ کبابی

اگه آزمایش قند داری سبزی پلو با ماهی بخور قبلش
درسته که برنج داره ولی سبزی و ماهی باعث میشن جذب قندش کم باشه و آزمایشت مقدار واقعی رو نشون بده

من ک شب ازمایش قندم یه بشقاب ماکارونی خوردم😁😂

ازالان نمیخوای چیزای قند داربخوری؟

خوراک لوبیا چیتی اگه دوست داری هم خیلی مفیده برای جنین هم خوشمزس
کوکو سبزیم خوبه
بامیه هم میگن قند رو میاره پایین
حالا دوست داری خورشتیش کن بخور

خوراک مرغ