عزیزا من دارز گشیدم کمر تیر بدی میکشه
امروز پیاده روی رفتم

خبرای خوب و خوشحال کننده رو ما ادما عجله میکنیم به این و اون بگیم ولی بارداری اون چیزی که باید گفته باشه نیست بارداری زمان میخواد تا ب کسی گفته بشه اینجا از تجربیات خانوما استفاده کن اگه بارداری اولته

تازه از ۱۲ هفته ک بگذره یه ذره خیالت راحت میشه و در مورد بارداریت به هیچ احدی نگو تا چهار ماهت نشده بخاطر خودت میگم عزیزم

درد داری برو دکتر از دکترت بپرس اگه چیزی شده باشه بهت میگه ان شاالله که چیزی نیست پیاده روی برای اخرای بارداریته که لگن بیشتر و بهتر باز بشه بچه بهتر بیاد ن الان ک ۸ هفتته تو الان باید فقط و فقط استراحت کنی افسرده نمیشی از خونه نشستن کار خونه رو بکن سنگین ن سبک کار کن خونه رو تغییر دکوراسیون بده وقتی همسرت خونه اس گل بخر بهشون اب بده مشغول باش فیلم ببین خیلی کارای دیگ هست میتونی تو خونه با نشستن انجامش بدی

فک کنم یه ماه خورده بود تهران رفتم مندل

یادم نمیاد چند هفته بودم

عزیزم پیاده روی برای ماههای بالاتره...نزدیک زایمان
۳ماه اول احتیاط بیشتری کن

منم کمر درد دارم 🥹🥹🥹

خب نباید میرفتی تا ۱۲ هفته حتی یه چوب کبریت برندار چه برسه ب پیاده روی