۳ پاسخ

عزیزم خود استرس بدتر میکنه ارامش داشته باش،اگرم فکرمیکنی نفخ داری یکم چای نبات با خیلی کم عرق نعنا بخور ولی ارامش کمکت میکنه

منم اینجوریم دکترم اینا رو گفت هر روز انجام میدم

انجیر یا کاهو میخورم بعدش قدم میزنم مایعات هم بخور بعد از هر وعده غذایی و قبل خواب در حد ۵ دقیقه یا کمتر قدم بزند

منم اینجوریم

سوال های مرتبط

مامان فندوق مامان فندوق هفته سی‌وپنجم بارداری