سلام دوستان ک نمیشناسمتون ولی راهمووون یکیه راستش هیجوقت فکر نمیکردم تو سن سی سالگی تو این راه و این برنامه با خیلی از ادما همراه باشم بنظرم انتظار سخت ترین کار دنیاس منم رفتم دکتر زنان بهم گفت تنبلی تخمدان داری و دو تا امپول برام زد سونو واژینال هم انجام دادم ک بعدش احساس بدی داشتم هم سوزش هم خارش و قرصایی ک باید استفاده کنم من تو خوردن قرص تنبلم چیکار کنم

کلا خوراکی مثل چیپس و پفک وشکلات بیسکویت و سوسیس کالباس وفست فود مضر هست سرخ کردنی.
فقد سبزیجات خوبه

بنظرم بهترین کار رژیم گرفتن و پیاده روی هست برنج و ماکارانی و قند حذف بشه

ی سری چیزا هست واقعا موثره ک من خودم می‌دونم چیا هستن اما نمی تونم رعایتش کنم مثلا یکیش اینه صبح زود بیدار بشی شب زود بخوابی در طول روز پیاده روی ویوگا یا رقص کار کنی قرص های مکمل ویتامین d,c و فولیک اسید بخوری غذای سرخ کردنی کارخانه ای استفاده نکنی از جوانه ها در کنار غذا استفاده کنی میوه های خیلی شیرین نخوری ی سری قوانین ک بعدش هورمون هات ک تنظیم بشه در رست میشه ی مدت ناامید شده بودم من اما دوباره شروع کردم اصلاح سبک فعلا هم دکتری ک واقعا خوب باشه پیدا نکردم هرجا میری سریع میگن ivfیا iui

من ی بار برام تجویز کردن جالب بود اون ماه حامله نشدم ماه بعدش شدم

برای قرص هم مجبوری بخوری دیگ با اصلاح سبک تنبلی تخمدان بیشتر جواب میده اصلاح سبک در کنارش هم تحت نظر باشی

سلام عزیزم تنبلی تخمدان رو‌همه دارن

عزیز برا چی داد دارو رو