سلام شب همه خانمای مهربون بخیر.یه سوال دارم خیلی ترسیدمه.امروز بعدددوماه از پله رفتم پایین و اومدم بالا.حالا سمت چپ تخمدانم نبض میزته و یه کم میگیره.طبیعیه؟؟؟

یعنی استراحت مطلقی ولی از پله رفتی بالا پایین؟

این قطع شدن برق خیلی بده یهو ادم میمونه با کلی پله تایمشم که منظم نیس 😵‍💫

سلام میخای بیای تلگرام گروه

سلام
پله بالا پایین رفتن ضرر دارع مگه؟

نگران نباش منم گاهي أوقات اينطوري ميشم دراز بكش پاهات و بگير بالا آروم ميشه

نترس شیاف بزن استراحت کن یکم خوب میشع

طبیعیه ولی تو استراحت کن دراز بکش
شکمت سفت نکن
لگن و کمرت با شال پشمی ترجیحا ببند