سلام بچه خیلی افسرده شدم اصلا دل و دماغ هیچ کاری ندارم کارای خونه ارو انجام میدم ها ولی ب زور اصلا ن دوس دارم حرف بزنم ن جایی برم ن کسی بیاد پیشم از خودم بدم اومده چیکار کنم یکم بهتر شم شما اینجوری میشین چیکار میکنین؟ میدونم باید برم پیش روانشناس ولی الان شرایطشو ندارم

یه آزمایش خون کلی بده ممکنه چیزیت کم باشه با خوردن مکمل اوکی شی

جدا از اینکه شاید ویتامینی چیزی توی بدنت کم باشع
بخاطر مسولیت زیاد بچه داریه
منم گاهی اوقات خیلی خسته میشم ، پسرمو مزارم توی کالسکه میریم یه دوری میزنیم
گاهی میزارم پیش مامانم و مادر شوهرم در حد یکی دو ساعت تنها میمونم ، استراحت میکنم ، بیرون میرم تنها ، خیلی حالم بهتر میشه
آهنگ شاد میزارم خودمو مجبور میکنم ک برقصم و کارای خونه رو انجام بدم
آخر شب ک شوهرم و پسرم میخوابن یه چیزی ک دوس دارم میارم میخورم و فیلم میبینم

یه برنامه ورزشی بگیر تو خونه شده نیم ساعت ورزش کن. بچه رو بسپار به کسی، هفته ای یه بار برو تنها یه قدمی بزن. کافه ای خریدی چیزی. یه چکاپ هم بده ببین بدنت چه ویتامین هایی کم داره

منم مثل شما شدم. کاش راهی باشه. واقعا خودم از این شرایط خستم

مولتی مینرال هم شبا قبل خواب بخور

منم اینطور بودم رفتم داروخونه قرص مکمل انرژی زا دابل بول داد یه ماه خوردم اوکی شدم

سفر برو