سلام خانوما وقت بخیر من دوسه هفته هس خیلی نفخ شکم دارم شکمم سفته چیکارکنم اذیتم

چیکارکنیم سبک شیم؟

آره منم همینم بخدا سر معدم انگار سنگ میشه.یکم غذا میخورم نفسم نمیاد باید راه برم باز راه میرم شکمم درد میگیره سنگ میشه سفت.تازه بزور شکمم کار میکنه.

سعی کن غذای نفاخ خیلی کم بخوری

عرق نعنا بخور سردی جات کمتر بخور چای زنجبیل خوبه

منم تو هفته های شما داشتم غذاهای نفاخ نخور خودش میگذره