این شکم کنه بعد زایمان سزارین🤌قبل بارداری شکمم تخت بود بعدش این شد💔حتی شکم بستم بازم اویزونه.چیکارش کنم توروخدا ی راه کار خوب بگین

همدردیم

فقط ورزش

مال منم ترکش بیشتر از توعه😭

منم همین مشکل رو دارم . منتظرم بخیه هام کامل خوب بشه برم ورزش

من رژیم گرفتم و میرم باشگاه خیلی بهتر شد و جمع شدم ولی هنوز اضافه وزنم زیاده
یه سری دستگاهای لاغری موضعی هم هست کلینیک های زیبایی دارن ولی من پرسیدم گفت یکسال باید از زایمان گذشته باشه

بچه اولته؟؟؟
من اصلا نه شکم آوردم نه ترک شکم

رژیم بگیر.

اگه اضافه وزنت زیاد شده باشه تو بارداری این مدلی میشه
باید ورزش و‌رژیم غذایی خوب داشته باشی

ورزش کن اگه دستگاه درازونشست داری بااون روزی۴۰تابزن بره منم یه کوچولومونده شکمم ولی وقت نمیکنم آبش کنم حوصلم نمیکشه ینی

بچه اولته؟

شکم منم همینه قبل بارداری تخت بود موندم چیکار کنم باشگاه هم نمیتونم برم

عزیزدلم منم ۲۱ سالمه تو شکمت خوبه باز من شکممم خیلی زشت شده، ناراحت نباش ما مامانا اکثریتمون مث همیم وضعیت شکما منتهی یکی کمتر یکی بیشتر

منم همدردتم
چند کیلویی