من قبلا خیلی هیکلم رو فرم بود
حتی بعد زایمان اندامم مثل قبل شد
شکمم تخت تخت شد
اما بخاطر شیردهی مجبورم غذا زیاد بخورم و شکم اوردم🥲
خیلی ناراحتم

من رژیم شیردهی گرفتم دکترگفت شیر مایعات وپروتئین همه ی اینابه مقدارزیادشیروزیادمیکنه

اگه انقدر خوش شانس بودی که بعد از زایمان تخت تخت شده نگران نباش بعد از شیردهی ام تخت میشه

بااین تعریف‌کنجکاو دیدن اندامت شدم اه😂

طبیعی بودی یا سزارین؟

بعد زلیمان شکمتو بستی که انقد تخت شده عزیزم؟

من که تو دوران شیردهی روز به روز دارم اب میرم

ورزش شکم کن

وای منکه چاق نیستم ۶۰ کیلویم ولی شکمم خیلی بزرگه
چیکار کنم ؟

منم رو فرم بودم ولی الان به خاطر شیردهی ده کیلو اضافه وزن دارم 🙃

منم‌چاق شدم و پهلوخیلی اوردم عیب نداره باشه برای ۲سالگی رژیموورزش شروع میکنیم🫠

مادر بودن همینه عزیزم
عیبی نداره به جاش فرشته گیرت اومده

مم تا دوماه‌ک شیر میدادم شکمم تخت بود چون چیزی نمیخوردم از وقتی شسرخشکی شد حاملم پنج‌ماهمه🤣🤣🤣🤣🤣