خانما من زایمانم سزارین بود بعد خیلی شکمم زشت و شل و بزرگ شده شما چکار میکنید برای جمع شدن شکم؟ 😞

دکتر گفت از ۴ماهگی ببند منم نبستم چون هنوز دلم درد میکنه

چای سبز رقیق میخورم باشگاه هم میرم البته تا از ۴۰ روزگی باید ببندی اگر سزارین هستی اگرم طبیعی از اول باید میبستی

با چی ببندم؟ بعد هفت ماه اثری داره؟ اوایل با شکم بند طبی بستم ولی تاثیر چندانی نداشت

شکم تو باید ببندی عزیزم

من هیچی از شکمم نموند ولی ب شدت لاغر شدم مثل قبل خیلی ناراحت ام شدم ۴۴

هیچی کاری نکردم هنوز منم همینجوری شدم