سلام من ی بار طبیعی زایمان کردم شکم خیلی بزرگ شده الان دوباره حامله ام چیکار کنم بعد زایمان شکمم دوباره بزرگ نشه

من رژیم گرفتم و تو خونه ورزش میکنم ولی تو بارداری نمیتونی کاری بکنی فقط تو بارداریت پرخوری نکن ک زیاد چاق نشی

من سه تا زایمان داشتم اولی دومی شکمم زیاد نبود اما الان اینقدر شکمم بزرگ شده چربی گرفته انگاری دوباره باردارم

بزرگ شدن شکم تا چهار ماه بعد زایمان برطرف میشه که دیگه رحم به اندازه نرمال برمیگرده بعدش هرچی موند چربی شکمه که باید ورزش کنی
رژیم هم نمیشه گرفت شی. کم میشه
منم الان شکمم خیلی شله و چربی انداخته شوهرم میگه ورزش کن نمیرسم خستم

تا چهار ماهگیه بچت کاری نمیشه کرد فقط گن ببند
بعدش اگه تونستی برو باشگا و رژیم بگیر

بنظر من اگه هزینشو داری مینی ابدو کن خودتو راحت کن من خیلی خیلی پشیمون هستم چون واقعا برای بچه دوم تا دوسه سال خیلی وقت آزاد نداری برای باشگاه ورزش