ابگوشت چجور درست کنم برا نی نی؟

عزیزم آیدی. اینستا بهم میدی چند تا غذا دیدم برای بچه های یبوست برات بفرستم ان شاء الله با اون غذاها یبوست پسرت خوب بشع

کاری نداره یه سیب زمینی کوچولو . بایه هویج یه بند انگشت . وخود لوبیا هر کدوم ۴ یا ۵ تا دونه با دوتا بند انگشت گوشت ماهیچه و یه پیاز کوچولو دوس داشتی یه کدوم بند انگشتی هم بنداز آب بریز بزار بپزه درآخر زردچوبه و نمک بزن میکس کن بده بخوره من الان بهش دادم بازم میخواست نداشتم بدم حالم گرفته شد طفلک دوس داشت حالا فردا براش میزارم دوباره

ببین من برای خودمون که درست میکردم قبل اینکه ادویه و فلفل سیاه بزنم برمیداشتم برای پسرم ،نون هم میریختم توش میدادم بهش ،الانم دیگه که غذای سفره اس کامل
من اینجوری بار میکنم گوشت گوسفندی ،نخود و لوبیا سفید ،یدونه پیاز درسته ،دو تا گوجه و دنبه
جوش اومد کفاشو برمیدارم کمی زردچوبه. ونمک میزنم در زودپز رو میبندم
باز که میکنم رب وسبزی معطر ،گرد لیمو و دنبه وگوجه رو میکوبم میریزم داخلش .

یه تیکه گوشت گوسفندی یه دونه پیاز کوچولو یه ذره زردچوبه و رب آخرشم سیب زمینی بپزه تا جا بیفته همین

عالیه میکس کن نون توش تیلیت کن بخوره سه قاشق هم بخوره خوبه حواست باشه ادویه نزنی فقط نمک و زردچوبه. و رب