۵ پاسخ

قهوه یا نسکافه به طور مستقیم باعث قطع پریود نمی‌شود، اما مصرف زیاد کافئین می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند، باعث تأخیر در پریود شود یا نامنظمی ایجاد کند [1، 3]. این اختلال به دلیل تأثیر کافئین بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان، افزایش هورمون استرس (کورتیزول) و تغییر در سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون رخ می‌دهد

تأثیرات دیگر کافئین بر پریود:

افزایش درد و گرفتگی:

کافئین می‌تواند باعث تشدید انقباضات و درد قاعدگی شود [4، 7].

مشکلات گوارشی:

به دلیل خاصیت محرک بودن کافئین، ممکن است مشکلات گوارشی مانند اسهال را در دوران قاعدگی که روده حساس‌تر است، تشدید کند [9، 12].

کم‌خوابی و اضطراب:

کافئین می‌تواند باعث بی‌خوابی و افزایش اضطراب در برخی افراد شود. 

کاهش جذب آهن:

کافئین از جذب آهن جلوگیری می‌کند و با توجه به اینکه زنان در پریود آهن از دست می‌دهند، این موضوع می‌تواند به کمبود آهن و علائمی مانند سرگیجه منجر شود.

چرا کافئین ممکن است باعث تأخیر در پریود شود؟

تأثیر بر هورمون‌ها:

کافئین می‌تواند بر تعادل هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون اثر بگذارد. 

افزایش کورتیزول:

مصرف زیاد کافئین باعث افزایش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود که این امر می‌تواند محور هورمونی کنترل کننده چرخه قاعدگی را دچار اختلال کند [1، 3]. 

تأثیر بر تخمک‌گذاری:

این اختلالات هورمونی ممکن است تخمک‌گذاری را به تأخیر انداخته و در نتیجه باعث تأخیر در شروع قاعدگی شود

قهوه رو نمیدونم ولی مفنامیک اسید خونریزی رو کم میکنه

اره عزیزم

سوال های مرتبط