قهوه یا نسکافه به طور مستقیم باعث قطع پریود نمیشود، اما مصرف زیاد کافئین میتواند چرخه قاعدگی را مختل کند، باعث تأخیر در پریود شود یا نامنظمی ایجاد کند [1، 3]. این اختلال به دلیل تأثیر کافئین بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان، افزایش هورمون استرس (کورتیزول) و تغییر در سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون رخ میدهد
تأثیرات دیگر کافئین بر پریود:
افزایش درد و گرفتگی:
کافئین میتواند باعث تشدید انقباضات و درد قاعدگی شود [4، 7].
مشکلات گوارشی:
به دلیل خاصیت محرک بودن کافئین، ممکن است مشکلات گوارشی مانند اسهال را در دوران قاعدگی که روده حساستر است، تشدید کند [9، 12].
کمخوابی و اضطراب:
کافئین میتواند باعث بیخوابی و افزایش اضطراب در برخی افراد شود.
کاهش جذب آهن:
کافئین از جذب آهن جلوگیری میکند و با توجه به اینکه زنان در پریود آهن از دست میدهند، این موضوع میتواند به کمبود آهن و علائمی مانند سرگیجه منجر شود.
چرا کافئین ممکن است باعث تأخیر در پریود شود؟
تأثیر بر هورمونها:
کافئین میتواند بر تعادل هورمونهای زنانه مانند استروژن و پروژسترون اثر بگذارد.
افزایش کورتیزول:
مصرف زیاد کافئین باعث افزایش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) میشود که این امر میتواند محور هورمونی کنترل کننده چرخه قاعدگی را دچار اختلال کند [1، 3].
تأثیر بر تخمکگذاری:
این اختلالات هورمونی ممکن است تخمکگذاری را به تأخیر انداخته و در نتیجه باعث تأخیر در شروع قاعدگی شود
قهوه رو نمیدونم ولی مفنامیک اسید خونریزی رو کم میکنه
اره عزیزم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.