قهوه یا نسکافه به طور مستقیم باعث قطع پریود نمیشود، اما مصرف زیاد کافئین میتواند چرخه قاعدگی را مختل کند، باعث تأخیر در پریود شود یا نامنظمی ایجاد کند [1، 3]. این اختلال به دلیل تأثیر کافئین بر محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان، افزایش هورمون استرس (کورتیزول) و تغییر در سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون رخ میدهد
تأثیرات دیگر کافئین بر پریود:
افزایش درد و گرفتگی:
کافئین میتواند باعث تشدید انقباضات و درد قاعدگی شود [4، 7].
مشکلات گوارشی:
به دلیل خاصیت محرک بودن کافئین، ممکن است مشکلات گوارشی مانند اسهال را در دوران قاعدگی که روده حساستر است، تشدید کند [9، 12].
کمخوابی و اضطراب:
کافئین میتواند باعث بیخوابی و افزایش اضطراب در برخی افراد شود.
کاهش جذب آهن:
کافئین از جذب آهن جلوگیری میکند و با توجه به اینکه زنان در پریود آهن از دست میدهند، این موضوع میتواند به کمبود آهن و علائمی مانند سرگیجه منجر شود.
چرا کافئین ممکن است باعث تأخیر در پریود شود؟
تأثیر بر هورمونها:
کافئین میتواند بر تعادل هورمونهای زنانه مانند استروژن و پروژسترون اثر بگذارد.
افزایش کورتیزول:
مصرف زیاد کافئین باعث افزایش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) میشود که این امر میتواند محور هورمونی کنترل کننده چرخه قاعدگی را دچار اختلال کند [1، 3].
تأثیر بر تخمکگذاری:
این اختلالات هورمونی ممکن است تخمکگذاری را به تأخیر انداخته و در نتیجه باعث تأخیر در شروع قاعدگی شود
قهوه رو نمیدونم ولی مفنامیک اسید خونریزی رو کم میکنه
اره عزیزم
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.