۳ پاسخ

استراحت هم تا حدودی تاثیر خودشو داره بی تاثیر نیس ولی خوراک بهتر عمل میکنه

نه ربطی نداره به تغذیه بستگی داره

ربطی نداره
فقط پروتئین خوب خیلی موثره

سوال های مرتبط