خانما من دارم از زانو درد میمیرم هرچی با ویکس و پماد چرب میکنم فایده نداره کسی مثل من بوده راهکاری دارین؟

ویتامین بدنت پایین نیست

اضافه وزن نداری

من بعد زایمان داشتم جون میدادم بعد دوباره حامله شدم مولتی ویتامین خوردم یهو خوب شدم نمیدونم دلیلش چی بود آما اسید فولیک و ویتامین د خوردم خوب شدم فعلا

اوه من شب تا صبح خواب نمی‌رفتم همش راه میرفتم اینقد پا درد بودم
گوشت گوسفندی کردم توی شیشه از صب تا شب پخت با همون عصاره ک از گوشت در میاد مث آبگوشت خوردم خیلی خیلی بهتر شدم

میگن زیاد ماست نخورید زانو درد میاره

روغن زیتون اصل خیلی کمک می‌کنه با گرم نگهداشتن بدن

با روغن گرم ماساژش بده بعد سفلون بپیچ دورش تا عرق کنه دردش کمتر میشه
کلسیم هم بیشتر مصرف کن

آب پای مرغ بخور یا سوپش درست کن آب قلم الان چون بارداری نمیشه قرص بخوری وگرنه قرص غضروف ساز آب رو آتیش من خودم مثل شما بودم خوب شدم

منم اینطوری میشم. میرم با اب گرم ماساژ میدم

ببند گرمش کن