بعد زایمانم هم امید داشتم دردای پریودیم کم بشن نشدن 😭چ شانسیه از من

عزیزم ب شانس نیست ب رژیم غذاییه
من قبلا خیلی درد داشتم ولی ی سری چیزارو مراعات کردم ک از استفاده ی شیاف رسیدم ب استامینوفن معمولی
مهم ترینش اینه ک قند و شکر مصنوعی رو کلا حذف کنی کیک نوشابه دلستر آبمیوه بیرونی بستنی شکلات خلاصه هرچی شیرینه
بعدش باید ضد التهابارو مصرف کنی
از ی هفته قبل پریودت زنجبیل دم کن با سر قاشق زردچوبه بدون نبات( نبات هم شکر مصنوعیه) بخور، هرچقد ک اذیتت نمیکنه زنجبیل بزن

منم این دفع تازه پریود شدم برا اول بار
اصلا متوجه نشدم

چه سخت.
من قبلن کلی درد میکشیدم از بعد زایمان متوجه نمیشم یهویی میرم سرویس میفهمم پریود شدم