دکتر من گفت روزی ۲۰_۳۰دیقه حتما پیاده روی سبک داشته باشم برای خونرسانی بهتر به رحم...ورزش سبک هوازی اشکال نداره خوبم هست
برا لانه گزینی و اینا مشکلی پیش نمیاره؟
پیاده روی خیلی هم خوبه بعد اقدام خونرسانی ب رحمو زیاد میکنه فقط بعد اقدام سرعتو کم کنید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.