خانما هویج برای دخترم گرفتم میخوام ابشون بگیرم باید هویجارو پوست بگیرم؟؟؟

به نظرم پوست بگیرید بهتره

زیاد بهش نده فقط اسهال میشه

بتراش روشو یا با پوست کن خیلی نازک بگیر پوست روشو
و حتما بزار دو سه ساعت خداقل تو ی ظرف آب باشه بعد ابشو بگیر

عزیزم چه ایرادی داره ...
قند میوست فروکتوز هستش و مثل قندهای مصنوعی نیست که ...
و اینکه هیوج به نسبت میوه های دیگه خیلی قند پایینی داره و برای بچه ها خیلی مفیده