مامانا بیاین مشورت لطفا همتون جواب بدین



من اون اوایل وقتی ک زایمان نکرده بودم 55 یا 54 بودم ن بالا میرفتم زیاد ن پایین
ولی از وقتی شیر میدم خیلییی لاغر شدم دختر 1 ماهش بود خودمو کشیدم 60 بودم الان شدم 49
قدم 172 وزنم 49 شدم لاغررررر دراااز
بخدا از خاب بیدار میشم همه ی استخونام درد میکنه کلا انگار مریضم حال ندارم فقط خابیدم بدنم اصلااا جون نداره
دخترم شیر خشکم میخوره ینی شیر خودم اصلااا تاثیری روش نداره فقط موقع خابش میخوره جایی بریم باید شیرخشک ببرم
میگم از شیر بگیرمش شاید خوب شدم گین اپ اینا بگیرم بخورم خوب شم
دلمم نمیاد از طرفی میگم گناه داره ولی شیر خودم اصلاا خوب نیس اصلا خیلیی کم شید دارم اونم ی طرف سینم کلا
با خودم میگم اگه 2 سال ب دخترم شیر بدنم عروس مرده ها میشم ک
بنظرتون چیکار کنم؟؟؟؟

هی خواهر منم ک شیر خودمو نمیدم لاغرم نمیدونم چیکار کنم
قد ۱۶۴ وزن ۴۳

شیر خودتو اصلا ازش نگیر همون کم براش به شدت مقویه

عزیزم اول اینکه هر مادری صلاح خودش و بچشوبیشتر همه میدونه... تجربه خودم این بود وقتی شیرم هیچ نفعی برای بچه م نداشت و اصلا بعد دو بار سینه گرفتن پشت سر هم هنوز هم گشنه ش بود و نق میزد تا چهارماه دیدم سودی نداره وعده شیرخشک بیشترکردم تا یه دفه دیگه شیرم نخواست درسته بچه م گناهی نداشت ولی منم گناه دارم بلاخره میخوام جوون بگیرم به بچه م برسم شیرم وقتی نفعی نداشت فایدش چی بود خودمون عذاب بدم

ب نظرم چون فقط شبا میدی بخاطر اون نیست
احتمالا خستگی داری بی خوابی داری میلت ب غذام کمتره
قدت بلنده وزنت باید بیشتر باشه
اگه کسی هست کمکت باشگاه برو خیلی تاثیر داره یا برو دکتر تغذيه

خیلی خوب نیشه اگه برید پیش متخصص تغذیه و رژیم شیر دهی مناسب به همراه مکمل های مناسب خودتون رو دریافت کنید 💞

منم خیلی لاعر شدم قدم ۱۶۰ وزنم شده ۵۰ شیر خودمو فقد میخوره عرق یونجه گرفتم هم چاق میکنع هم برا شیر خوبه

کم کم ،کاهش بده وعده هاشو...بعدم قطع کن

غذاخوب بخور وعده هاب غذای توبیشتر کن پودرجوانه گندم بخور