سلام رفقای گل خواهشا جواب بدید من خودم همیشه ج میدم بقیه نمیدونم چرا یکی سوال داره ج نمیدن، دیروز رفتم سنو بچم بریچ چیکارکنم بچرخه اینطوری خیلی اذیتم و گفت وزن بچه خیلی کمه چیا بخورم خیلی تاثیر داره واس وزن ،سوال مهم تر پودرلیدی میل دکتر داده چه طعمش خوبه توت فرنگی گرفتم خیلی بده حالم بهم میخوره چه تعمش خوبه بخرم 🥲

میگن کاکائویی خیلی بهتره
برای وزن گیری هر روز تخم مرغ و سیب زمینی آپز و جوجه و پروتئین و بادوم درختی و آجیل بخور واسه وزن گیری خیلی خوبه
به جای سه وعده پنج وعده غذا بخور

اره سه ماه اول وزن کم کردم و خیلی بدغذا شده بودم واسه همین تجویز کرد و مکمل ، که هم خودم وزن گرفتم و
تو انومالی نی نی ۲۳۵g بود خداروشکر

سلام
من لیدی مبل موزی خوردم حالمو بد میکرد
شاید برا شما اینجوری نباشه
یسوال وزن نی نی چقد بوده مگه؟

منم هفته بعد باید برم سونو وزن نمیدونم وزنش خوبه یا ن .ولی اگ قند نداری بستنی خوبه بخوری آجیل حلیم کباب و جوجه اینا خوبن

کاکائویی ک نخریدم .وانیل و‌موزش خوب نیس توت فرنگی باز بهتره

خواهش میکنم

اکثرا کاکائو میگیرن .غذاها مقوی بخور .نخود پختع با ابش .بستنی .دلستر .شیر موز
مغزیجات .ماست تخم مرغ ابپز.
بخاد میچرخه باید صبر کنی بیشتر حالت چهاردست پا باش یا نماز میخونی سجده .فرصت میده ب بچه فضاش ازادتر بشه بخاد میجرخه

زیر سینت یخ بزار میچرخه

لیدی میل یا کاکائو یا موزش میگن خوشمزش..واسه وزنشم صبحانا حتما دوتا تخم مرغ آبپز بخور
هفته ای دوبار آبگوشت بخور
کباب بخور
سیب زمینی آبپز بخور اگه دیابت نداری بستنی هم هر روز بخوری خیلی جواب میده
شیرخرما آخر شبام ک عالیه

واینکه تو نمیتونی بریچ و سفالیک تغییر بدی ب بچه خودشه

هرکسی تجربه داشته باشه جواب میده

واسه وزنش مصرف پروتیین روزانتوبیشترکن نون وبرنج رو کم کن..روزی۲تالیوان شیروخرما کره بادوم زمینی حلیم بخور صبحانه تخم مرغ بخور بیشترآبپز مغزیجات بخور
واسه تغییر پوزیشن هم معمولا بچه خودش میچرخه تاهفته های اخر سفالیک میشه ولی حرکت سجده شنیدم کمک میکنه

ابگوشت
دلستر
بستنی
لیدی میل
خورشت
کله پاچه
مغزیجات

سلام من که برای بچه بچرخه اطلاعات ندارم شنیدم این ماماهای خونگی میچرخونن که به نظرم اصلا درست نیست
من کره بادام‌زمینی وعسل وخرماوموزوباهم قاطی میکنم میخورم و پودرلیدی میل موزی من میگیرم خوشمزه ی ولی شکلاتی هم میگن خوشمزه ی حبوباتم‌ مثل نخوداب وحلیم خیلی خوبه

پیاده روی و ماساژ پرینه و پله باعث میشن بچه بچرخه🙃برا وزنشم سویق گندم بخر بخور، بچت خوب وزن میگیره

اگه جواب نمیدن چون نمیتونن اشتباه نظربدن

برای وزن گیری جنین تخم مرغ بخور . موز بخور

برای وزن گیری آش خوبه ابگوشت خوبه
بستنی و مغزیجات
کاری نمیتونی بکنی بچرخه باید خودش بچرخه

من کاکائویی خریدم
امگا۳بدون جیوه ندادع بهت؟؟
بستنی و حلیم نخوداب عدسی کباب نون با برنج بادوم شیر وزن میبزه بالا

حلیم بستنی آجیل پسته

من کاکائویی گرفتم لیدی میل خوشم میاد انگار شیرکاکائو

موز خوبه